रक्तचाप के बारे में पूरी जानकारी
जानिए रक्तचाप क्या है, इसके कारण, लक्षण, निदान और उपचार के बारे में
रक्तचाप क्या है?
रक्तचाप वह दबाव है जो आपका दिल रक्त को आपके रक्त वाहिकाओं के माध्यम से पंप करते समय उत्पन्न करता है। यदि यह दबाव लगातार अधिक रहता है तो इसे हाई ब्लड प्रेशर या हाइपरटेंशन कहा जाता है। यह स्वास्थ्य के लिए खतरनाक हो सकता है क्योंकि यह दिल, दिमाग और गुर्दे सहित कई अंगों को नुकसान पहुंचा सकता है।
रक्तचाप के कारण
- अति नमक का सेवन
- मोटापा या अधिक वजन
- व्यायाम की कमी
- तनाव और मानसिक दबाव
- ज़्यादा शराब पीना और धूम्रपान
- आयु बढ़ना और पारिवारिक इतिहास
- कुछ बीमारियां जैसे डायबिटीज और किडनी की समस्या
रक्तचाप के लक्षण
अधिकांश लोगों में रक्तचाप के शुरूआती चरण में कोई लक्षण नहीं दिखते। इसलिए इसे 'साइलेंट किलर' भी कहा जाता है। हालांकि, बहुत अधिक रक्तचाप होने पर निम्नलिखित लक्षण दिख सकते हैं:
- सर दर्द
- सांस लेने में कठिनाई
- नाक से रक्तस्राव
- धुंधली दृष्टि
- दिल की धड़कन तेज होना
रक्तचाप का निदान
डॉक्टर रक्तचाप मापने वाले उपकरण से रक्तचाप मापते हैं। यदि आपका रक्तचाप लगातार सामान्य से अधिक होता है, तो डॉक्टर आपको नियमित निगरानी और टेस्ट करवाने की सलाह देते हैं।
रक्तचाप का उपचार
उपचार में जीवनशैली में बदलाव और दवाएं शामिल हो सकती हैं:
- संतुलित और कम नमक वाला आहार
- नियमित व्यायाम
- तनाव का प्रबंधन
- धूम्रपान और शराब से बचाव
- डॉक्टर द्वारा सुझाई गई दवाएं निर्धारित मात्रा में लेना
